Размораживания и переохлаждение: как их избежать?







2019-01-10
9:49



Каролина Кавенка

Обморожение и переохлаждение связаны с сильным морозом, но они могут беспокоить даже тогда, когда термометр за окном не показывает температуру ниже нуля. Как подготовиться и защитить себя, чтобы не страдать от воздействия низких температур? Вот способы избежать обморожения и переохлаждения.

отмороженное место а также гипотермия они опасны, но их относительно легко избежать. Для здорового взрослого человека часовая прогулка даже при морозе в несколько градусов не представляет угрозы при условии, что вы очень хорошо подготовлены. Однако стоит знать, что длительное воздействие мороза может привести к опасной для жизни гипотермии.

Обморожение — шапка и носки защитят вас

Морозный наряд должен состоять из нескольких слоев. Он должен хорошо изолироваться, позволяя потом испаряться, потому что влага является одним из наиболее важных факторов, повышающих риск обморожения. Идеальная зимняя обувь имеет широкий носок, низкий каблук и по размеру больше летней обуви. Этот запас позволит вам надеть дополнительный слой теплых носков, если это необходимо. Но шляпа это самая важная вещь. Скальп очень хорошо васкуляризирован, поэтому вы теряете больше всего тепла таким образом.




Вы хотите избежать обморожения? Шаг!

Если по какой-то причине вам придется оставаться на морозе дольше, чем вы планировали — не стойте на месте. Разминка с движением. Ходите, подпрыгивайте, двигайте руками и ногами. Потрите руки (сухие и без перчаток) носом, улучшая тем самым кровоснабжение. Если возможно, сделайте несколько сгибов и приседаний. В холодные дни не ходите по магазинам. Ношение тяжелых сеток (даже на короткое время) может привести к ишемии и, как следствие, обморожению пальцев.

Защита от мороза в креме

Врачи напоминают — смажьте лицо защитными кремами. Желательно те, которые предназначены для защиты кожи от мороза. Помните, что крем другой плотности подойдет перед прогулкой, а для макияжа подойдет совсем другой препарат, сохраняющий свои защитные свойства.

Алкоголь строго запрещен

Во время катания на санях или зимних экспедиций с друзьями мы часто выпиваем глоток алкоголя, что создает впечатление согревающего напитка. Но это только впечатление. После первого ощущения тепла, которое является результатом повышенного давления, происходит общее охлаждение.

Симптомы обморожения

Если вы думаете, что произошло обморожение — не паникуйте. Вам будет сложно оценить, остывает ли он или уже обморожен. Сначала посмотрите на кожу:

  • Сначала аккуратно прогрейте предполагаемое место обморожения и только потом попытайтесь оценить, насколько серьезным является повреждение.
  • Охлажденная кожа будет реагировать на жару с сильной болью, а обморожение — даже сильное — не вызовет боли.

Как работать, чтобы свести к минимуму воздействие мороза:

  • Снимай одежду, особенно если она мокрая.
  • Начните разогревать немедленно.
  • Примените проверенный метод — кожа к коже — если переохлаждение влияет на пальцы рук, просто положите руки под мышки. Обычно обморожение является поверхностным и в такой ситуации сам переход в теплое место восстанавливает правильную температуру и кровоснабжение кожи.
  • Пейте теплые жидкости с большим количеством сахара (не алкоголя!)
  • Примите теплую ванну — пока на коже нет ран. Сначала температура воды должна быть не более 25-30 градусов С. Через несколько минут можно добавлять воду с более высокой температурой, но не превышающей 40 градусов.

Если кожа повреждена сильнее, как можно скорее обратитесь к врачу. Для более серьезного обморожения следует вводить сыворотку от столбняка.

Остерегайтесь переохлаждения

Гипотермия — это обычная простуда. Такое снижение температуры приводит к летаргии, затруднению координации движений, спутанности сознания, раздражительности, замедлению дыхания и, наконец, сердцебиению. Все рефлексы организма замедляют охлаждение — больше нет мурашек и озноба. Гипотермия является серьезным заболеванием, опасным для жизни в крайних случаях. Гипотермия требует немедленной медицинской помощи.

важный

При обморожении поврежденная область белая, лишенная чувствительности и холода. В зависимости от тяжести травмы, изменения могут полностью вернуться или усилиться, пока не наступит некроз. Существует четыре уровня обморожения:
1-я степень — каждый из нас испытал это по крайней мере несколько раз в нашей жизни. Этот тип обморожения является временным нарушением кровообращения в охлажденной области и проявляется, среди прочего, в виде боли, покраснения или бледности, покалывания и легкого отека. Это обратимый процесс, затрагивающий только эпидермис и не вызывающий постоянных изменений.
2 степень — на поверхности кожи появляются волдыри с серозной жидкостью, кроме того, она синего цвета и сильно опухшая. Поврежденный достигает более глубоких частей эпидермиса.
3-я степень — повреждение эпидермиса, дермы, а иногда и более глубоких тканей. Кожа становится некротической и багровой.
4-ая степень — это практически не происходит в городских условиях, это может произойти, например, в случае, если вы заблудились на горной тропе без надлежащей подготовки. Обморожение распространяется на все части тела, например на палец, включая кости. Они настолько серьезны, что поврежденный орган не всегда можно спасти.

    КОММЕНТАРИИ (0)



    https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/dermatologia/odmrozenia-i-hipotermia-jak-ich-uniknac-aa-LTdx-2FvB-vzk5.html

    Оставьте комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *